1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne picante
El guiso de carne picante es un plato robusto y sabroso enraizado en tradiciones culinarias globales, a menudo inspirado por cocinas como la mexicana, marroquí o india. Normalmente incluye cortes tiernos de res, cerdo, cordero o pollo, cocinados lentamente con cebollas, ajo, tomates y una mezcla aromática de especias como chile en polvo, comino, pimentón y pimiento de cayena para picante. Adiciones como frijoles, verduras de raíz o vegetales de hoja verde aumentan su valor nutricional, proporcionando fibra, vitaminas y minerales. Rico en proteínas y sustancioso, este guiso puede favorecer la reparación muscular y la energía, pero su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. Optar por cortes magros de carne, limitar las grasas añadidas y acompañar con granos enteros como arroz integral lo hacen más equilibrado. Aunque su toque picante puede aumentar el metabolismo, el contenido excesivo de sodio o grasas saturadas en algunas recetas puede disminuir sus beneficios para la salud. La moderación y las elecciones conscientes de ingredientes aseguran que siga siendo una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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