1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de caballa picante
La Ensalada Picante de Caballa es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina especias fuertes e ingredientes frescos. Esta ensalada presenta caballa tierna sazonada con chile, ajo y lima, mezclada con vegetales crujientes como pepino, cebolla roja y verduras de hoja. A menudo adornada con cilantro y semillas de sésamo, ofrece un equilibrio entre el picante y la frescura tangy. La caballa es un pescado denso en nutrientes rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. También es una excelente fuente de proteínas y de vitaminas esenciales como la vitamina D y B12. Los vegetales en la ensalada aportan fibra, antioxidantes y vitaminas, mejorando sus beneficios para la salud en general. Aunque delicioso, el plato puede ser alto en sodio si se prepara con salsa de soja o salsa de pescado, por lo que aquellos que controlen su consumo de sal deben disfrutarlo con moderación. Perfecta como una comida ligera pero satisfactoria, la Ensalada Picante de Caballa encarna tanto la nutrición como el sabor vibrante.
