1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas picantes
Las Lentejas Picantes son un plato sabroso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina tradicional del sur de Asia. Hechas con lentejas ricas en proteínas cocidas a fuego lento en una mezcla fragante de especias como cúrcuma, comino y pimienta roja, este plato aporta un sabor vibrante y reconfortante a la mesa. A menudo acompañadas de cebollas, ajo, tomates y hierbas frescas, las Lentejas Picantes ofrecen una mezcla abundante de fibra, vitaminas y minerales. Son una excelente fuente de proteínas a base de plantas, ideal para dietas vegetarianas y veganas, y pueden ayudar a mantener la salud del corazón y digestiva. Aunque naturalmente bajas en grasas, el uso de aceites o crema añadida puede aumentar el contenido calórico, por lo que los métodos de preparación pueden influir en su perfil de salud general. Por lo general se disfrutan con arroz o pan plano, las Lentejas Picantes brindan una comida balanceada y satisfactoria que resalta los beneficios para la salud y los sabores reconfortantes de las mezclas de especias tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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