1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 34.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 415.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus picante
El hummus picante es un giro audaz y lleno de sabor al hummus tradicional, un popular dip del Medio Oriente. Hecho mezclando garbanzos cocidos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón, ajo y un toque ardiente de chiles o pimentón, ofrece un equilibrio satisfactorio de cremosidad y picante. Los garbanzos, el ingrediente principal, son altos en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, convirtiendo a este dip en una opción nutritiva para dietas basadas en plantas. Las grasas saludables del tahini y el aceite de oliva apoyan la salud cardíaca, mientras que las especias de chile pueden estimular el metabolismo. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en sodio o calorías, dependiendo de los aceites o sazonadores añadidos, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto para acompañar con verduras frescas, galletas integrales o pan pita, el hummus picante es un refrigerio saludable que ofrece tanto nutrición como sabor.
