1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas hummus picante
El Hummus de Lentejas Picante es un plato vibrante inspirado en los sabores del Medio Oriente, que combina el cremoso hummus con lentejas ricas en proteínas y una explosión de especias. Su base incluye lentejas cocidas combinadas con ingredientes tradicionales del hummus como garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo, sazonados con pimentón, comino y chili para un toque sabroso. Repleto de proteínas de origen vegetal, fibra y grasas saludables para el corazón, este plato es nutritivo y satisfactorio. Las lentejas aportan hierro y ácido fólico, mientras que el hummus añade antioxidantes y nutrientes esenciales. Es una excelente opción para aquellos que buscan una comida vegetariana o vegana sabrosa. No obstante, aquellos que controlan la ingesta de calorías o grasas pueden querer moderar el tamaño de su porción debido al contenido de aceite de oliva y tahini. Perfecto como dip, untado o como topping sustancioso, el Hummus de Lentejas Picante ofrece una deliciosa forma de disfrutar ingredientes saludables y ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
