1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado picante salteado
El Salteado de Pescado Picante es un plato vibrante arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado como parte de una comida equilibrada. Normalmente incluye filetes tiernos de pescado, como tilapia o bacalao, sazonados con ajo, chiles, jengibre y salsa de soja, luego cocinados rápidamente a fuego alto con verduras coloridas como pimientos, zanahorias y brócoli. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado contribuye a la salud del corazón y del cerebro, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. El plato es sabroso pero ligero, lo que lo convierte en una gran opción para aquellos que buscan una comida rica en nutrientes. Sin embargo, debido al contenido de sodio en la salsa de soja o al azúcar añadido en algunas recetas, la moderación es clave. Perfecto servido sobre arroz al vapor o fideos, el Salteado de Pescado Picante ofrece una mezcla satisfactoria y nutritiva de especias y frescura que es un básico en la cocina casera saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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