1 serving (150 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos picantes
Los Garbanzos Picantes son un plato sabroso enraizado en la cocina del Medio Oriente e india, celebrado por sus audaces especias y beneficios nutricionales. Esta sabrosa creación típicamente incluye garbanzos salteados o asados con especias aromáticas como comino, pimentón, cayena, cúrcuma y ajo, a menudo equilibradas con hierbas frescas y un toque de cítricos. Los garbanzos, el ingrediente central, son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como el folato y el hierro. Apoyan la salud del corazón, ayudan a la digestión y promueven energía sostenida. El plato es naturalmente libre de gluten y puede ser vegano, lo que lo hace adecuado para una variedad de preferencias dietéticas. Mientras que las especias añaden un sabor robusto y posibles beneficios antiinflamatorios, algunas recetas pueden utilizar aceite o sodio adicional, por lo que el control de las porciones y los métodos de preparación son clave para mantener un equilibrio saludable. Perfectos como aperitivo o acompañamiento, los Garbanzos Picantes son una forma nutritiva de añadir sabor a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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