1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún picante con repollo
El Atún Picante Century con Repolyo es un sabroso plato de inspiración filipina que combina el intenso sabor del atún picante enlatado con la textura crujiente y ligero dulzor del repollo (repolyo) salteado. Esta comida rápida y fácil suele incluir cebollas, ajo y chiles opcionales para un toque extra de picante. Rico en proteínas gracias al atún, aporta nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. El repollo es rico en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, favoreciendo la digestión y fortaleciendo la función inmunológica. Aunque es una elección nutritiva, el contenido de sodio en el atún enlatado puede ser motivo de preocupación para aquellas personas que controlan su ingesta de sal. Perfecto sobre arroz o disfrutado solo, este plato ofrece un equilibrio satisfactorio entre picante e ingredientes saludables, convirtiéndose en una opción popular para personas ocupadas que buscan una versión saludable de la comida reconfortante filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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