1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor picante
El Coliflor Picante es un plato sabroso que presenta floretes tiernos de coliflor mezclados con una combinación audaz de especias. A menudo inspirado por las cocinas india o asiática, este plato utiliza ingredientes como el chile en polvo, la cúrcuma, el ajo y el jengibre para crear un calor sabroso. Por lo general asado o salteado, el Coliflor Picante ofrece un perfil rico en nutrientes con mucha fibra, antioxidantes y vitaminas como la C y la K. Las especias antiinflamatorias del plato, como la cúrcuma y el chile, proporcionan beneficios adicionales para la salud. Aunque en general es una opción baja en calorías y basada en plantas, algunas preparaciones pueden incluir exceso de aceite o salsas cremosas pesadas, lo que podría elevar su contenido de grasa. Ideal para aquellos que buscan una sabrosa opción vegetariana, el Coliflor Picante combina bien con arroz, hierbas frescas o salsas de yogur para equilibrio. ¡Una fusión perfecta de sabores audaces y nutrición saludable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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