1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli picante
Brócoli picante es un plato vibrante que combina los nutritivos ramitos de brócoli con audaces condimentos para ofrecer un sabor intenso. Por lo general sazonado con especias como hojuelas de chile, ajo y pimienta, esta receta se inspira en las cocinas asiática y mediterránea, celebrando su uso de especias potentes y ingredientes simples y saludables. El brócoli es célebre por sus beneficios para la salud, repleto de fibra, vitamina C, vitamina K y potentes antioxidantes que apoyan la inmunidad y la digestión. La mezcla de especias añade un elemento que impulsa el metabolismo al tiempo que realza la profundidad del plato. Aunque este plato es generalmente saludable, las personas sensibles a los alimentos picantes o niveles altos de sodio deben moderar su consumo según los métodos de preparación. Perfecto como acompañamiento o snack independiente, el Brócoli picante ofrece una deliciosa forma de incorporar más verduras en tu dieta sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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