1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con carne picante
El Brocoli con Ternera Picante es un sabroso plato enraizado en la cocina de inspiración asiática, que combina tiernas rodajas de ternera, crujientes floretes de brócoli y una salsa zesty y sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y copos de chile. El brócoli proporciona nutrientes esenciales como vitamina C, fibra y antioxidantes, convirtiéndolo en una adición saludable a la comida. La carne magra aporta proteínas y minerales importantes como hierro y zinc, que contribuyen al crecimiento muscular y a la nutrición general. Aunque el plato ofrece una mezcla equilibrada de proteínas y verduras, los niveles de sodio de la salsa podrían ser una preocupación para aquellos que controlan su ingesta de sal. Por lo general, se sirve sobre arroz o fideos, este plato es una deliciosa opción para aquellos que anhelan una combinación de picante y nutrición. Opciones como salsa de soja reducida en sodio o recortar la grasa visible de la carne pueden mejorar su perfil nutricional sin comprometer el sabor.
