1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de frijoles picantes
El Sándwich de Frijoles Picantes es un plato lleno de sabor, apto para vegetarianos, inspirado en la cocina mexicana. Presenta un relleno abundante hecho con frijoles negros sazonados, tomates cortados en cubitos, cebollas y un toque de chiles picantes, todo entre dos rebanadas de pan integral. A menudo se le añaden rodajas de aguacate fresco, lechuga crujiente y un toque de jugo de lima, logrando una combinación satisfactoria de fibra, proteína vegetal y vitaminas esenciales. El uso de pan integral proporciona carbohidratos complejos para energía sostenida, mientras que el aguacate aporta grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Aunque es denso en nutrientes, el nivel de picante puede resultar intenso para algunos, y los ingredientes opcionales como crema agria o queso pueden añadir grasas saturadas extras. Ideal como almuerzo rápido o tentempié, el Sándwich de Frijoles Picantes es una elección audaz y nutritiva, coincidiendo bien con dietas vegetarianas y flexitarianas, además de apoyar la salud digestiva y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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