1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Picante de ahi
El Ahi Picante es un plato popular arraigado en la cocina hawaiana, a menudo servido como bol de poke o como topping de sushi. Presenta atún ahi crudo, cortado en cubos y mezclado en una sabrosa combinación de salsa de soja, aceite de sésamo y un toque picante de ingredientes como sriracha o pimiento picante. A menudo adornado con cebollas verdes o semillas de sésamo, se sirve sobre arroz o vegetales. El atún ahi es una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. El plato es bajo en carbohidratos y está lleno de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D, el selenio y el magnesio. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo del sazonamiento, y la mayonesa picante a veces utilizada puede agregar grasas y calorías extras. La moderación y el estilo de preparación son clave para disfrutar de este plato vibrante y lleno de nutrientes como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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