1 serving (200 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.9 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de atún picante
El Roll de Atún Picante es un popular plato de sushi originario de la cocina japonesa, celebrado por su perfil audaz y sabroso. Normalmente consta de atún fresco picado o triturado mezclado con mayonesa picante o Sriracha, enrollado con arroz de sushi avinagrado y envuelto en nori (algas marinas). Algunas variaciones pueden incluir semillas de sésamo, pepino o aguacate para añadir textura y sabor. Rico en proteínas magras del atún y grasas saludables del aguacate opcional, proporciona una comida satisfactoria con calorías moderadas. El nori aporta vitaminas y minerales esenciales como yodo, beneficioso para la función tiroidea. Aunque el roll ofrece ingredientes ricos en nutrientes, los posibles inconvenientes incluyen un contenido relativamente alto de sodio debido a las salsas y el aliño del arroz de sushi, así como calorías de la mayonesa. Para una opción más ligera, intercambiar o reducir las salsas puede mitigar la ingesta de calorías y sodio, dando como resultado un plato más equilibrado. ¡Perfecto para los amantes del sushi que buscan un toque vibrante!
