1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 165.6 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 71.0 g | 253% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2365.9 mg | 181% | |
| Hierro | 47.3 mg | 262% | |
| Potasio | 1892.7 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Especias
Las especias son condimentos sabrosos derivados de semillas, raíces, corteza o frutos de plantas, que frecuentemente se encuentran en formas secas y molidas. Las variedades comunes incluyen canela, cúrcuma, jengibre, comino y pimentón, entre otros. Originarias de regiones como Asia, el Medio Oriente y las Américas, las especias son fundamentales en la gastronomía mundial, aportando profundidad a platos que van desde curry indio hasta mole mexicano. Muchas especias cuentan con importantes beneficios para la salud, ricas en antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y nutrientes esenciales. Por ejemplo, la cúrcuma contiene curcumina, conocida por reducir la inflamación, mientras que la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Las especias suelen ser bajas en calorías pero deben utilizarse con moderación, especialmente las mezclas con sal o azúcar añadidas. Al realzar el sabor de los alimentos sin grasas adicionales, las especias pueden apoyar una dieta saludable y equilibrada al mismo tiempo que proporcionan una forma natural de mejorar el valor nutricional y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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