1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 95.2 g | 340% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2381.0 mg | 183% | |
| Hierro | 71.4 mg | 396% | |
| Potasio | 2381.0 mg | 50% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Especias y hierbas
Especias y hierbas son las plantas sabrosas utilizadas en las cocinas de todo el mundo para realzar el sabor y el aroma. Provenientes de semillas, raíces, hojas o flores, las variedades populares incluyen canela, cúrcuma, albahaca, perejil y orégano. Con orígenes que abarcan continentes—desde el Mediterráneo hasta Asia—las especias y hierbas son fundamentales en platos como el curry, las salsas de pasta y los adobos. Ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, pueden apoyar la inmunidad, reducir la inflamación y mejorar la digestión. Por ejemplo, la curcumina de la cúrcuma ofrece beneficios antiinflamatorios, mientras que el perejil aporta una dosis de vitamina K. Son una alternativa saludable al exceso de sal o azúcar, convirtiéndolos en una parte esencial de dietas saludables para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas mezclas pueden contener sodio añadido o conservantes químicos. Frescas o secas, las especias y hierbas son una manera sencilla de mejorar la nutrición y el sabor sin calorías adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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