1 serving (50 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de yogur condimentada
La Salsa de Yogur Especiada es un condimento versátil y sabroso común en las cocinas del Sur de Asia y Oriente Medio. Hecha con yogur natural como base, a menudo incluye ingredientes como comino molido, cilantro, pimentón, ajo y hierbas frescas como cilantro o menta. Esta salsa suele ser ligera y agridulce, con una textura cremosa que complementa platos como carnes a la parrilla, verduras asadas o arroz. Rica en probióticos del yogur, apoya la salud intestinal y la digestión al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como calcio y proteínas. Las especias utilizadas están llenas de antioxidantes, añadiendo un impulso nutricional extra. Aunque en general es una opción saludable, ten en cuenta el contenido de grasa si utilizas yogur entero. Las opciones de yogur bajo en grasa o sin grasa pueden hacer que esta salsa sea aún más ligera sin sacrificar sabor. La Salsa de Yogur Especiada es una forma deliciosa y nutritiva de elevar tus comidas mientras agregas un toque de sabor global.
