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Coliflor Especiada

Coliflor Especiada

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
118.3
calorías
4.7
proteínas
23.7
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
118.3
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.7 g 8%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 4.7 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 52.1 mg 4%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 757.1 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

65.3%
13.0%
21.7%
Grasa: 31 cal (21.7%)
Proteínas: 18 cal (13.0%)
Carbohidratos: 94 cal (65.3%)

About Coliflor Especiada

La Coliflor Especia es un platillo sabroso y nutritivo que presenta floretes de coliflor sazonados con una mezcla de especias como comino, cúrcuma, pimentón y cilantro. Originario de la cocina india, este plato versátil ha ganado popularidad en todo el mundo por su sabor vibrante y beneficios para la salud. Por lo general, asado, salteado o a la parrilla, la preparación realza la dulzura natural y la textura crujiente de la coliflor mientras la impregna de especias aromáticas. La coliflor es una verdura baja en calorías y densa en nutrientes llena de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que respaldan la función inmunológica, la salud ósea y la digestión. El uso de especias saludables para el corazón como la cúrcuma, con sus propiedades antiinflamatorias, aumenta aún más su valor nutricional. Dependiendo de la preparación, puede ser una elección saludable; sin embargo, las recetas que incorporan aceites excesivos o salsas ricas pueden agregar calorías adicionales. La Coliflor Especia es una excelente adición a las comidas vegetarianas o como acompañamiento sabroso que complementa una variedad de cocinas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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