1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 132.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.7 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.3 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 769.2 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahoria especiada
La zanahoria con especias es un plato sabroso que resalta la dulzura natural de las zanahorias, realzada con una combinación de especias cálidas como el comino, el cilantro y el pimentón. Este plato puede rastrear sus raíces a la cocina del Medio Oriente y el norte de África, donde los aromáticos y las especias son fundamentales para cocinar. Normalmente preparado asando o salteando las zanahorias, la receta también puede incluir ajo, aceite de oliva y un toque de cítricos para darle frescura. Rica en beta-caroteno, fibra y antioxidantes, la zanahoria con especias promueve la salud ocular, apoya la digestión y fortalece el sistema inmunológico. El aceite de oliva utilizado proporciona grasas saludables, mientras que la ausencia de cremas pesadas o azúcares hace que este plato sea una adición saludable a tu comida. Sin embargo, si se utilizan sazonadores altos en sodio de manera excesiva, podría afectar la salud del corazón, por lo que la moderación es clave. Ya sea servido como plato de acompañamiento o incorporado en ensaladas, la zanahoria con especias es una opción versátil y llena de nutrientes para una dieta equilibrada.
