1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spetsofai
El Spetsofai es un plato griego sabroso y vigorizante que se originó en la región de Tesalia. Presenta una rica combinación de salchichas ahumadas, pimientos, berenjenas y tomates, todos cocidos juntos en aceite de oliva con hierbas aromáticas y especias. Lleno de ingredientes mediterráneos, el Spetsofai ofrece una buena fuente de proteínas de la salchicha, junto con vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, alineándose con los beneficios de una dieta mediterránea. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la salchicha utilizada, ya que algunas opciones pueden tener un contenido más alto de sodio y grasas saturadas. Para hacer el Spetsofai más saludable, se puede preparar con salchicha magra o de pavo y cantidades reducidas de sal añadida. Servido como plato principal o aperitivo, el Spetsofai combina ingredientes saludables con sabores tradicionales y audaces para un plato reconfortante y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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