1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Speltbrood
El Speltbrood, o pan de espelta, proviene de Europa y se elabora tradicionalmente con harina de espelta, un antiguo grano estrechamente relacionado con el trigo. Conocido por su sabor a nuez y ligeramente dulce, el pan suele ser más denso que el pan de trigo regular debido a las propiedades únicas del grano de espelta. Rico en nutrientes, el speltbrood es rico en fibra, proteínas y minerales esenciales como magnesio y hierro, lo que lo convierte en una elección saludable para aquellos que buscan energía equilibrada y una mejor digestión. También es más bajo en gluten que el trigo tradicional, ofreciendo una alternativa para personas con sensibilidades leves al gluten, aunque no es adecuado para quienes padecen enfermedad celíaca. Algunas versiones pueden contener semillas o nueces añadidas, lo que mejora aún más su perfil nutricional. Sin embargo, al igual que la mayoría de los panes, el speltbrood puede ser alto en carbohidratos, por lo que se recomienda controlar las porciones para las personas que supervisan su consumo de carbohidratos.
