1 serving (80 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Speltbolle
La speltbolle es un bollo de pan saludable hecho principalmente con harina de espelta, un grano antiguo rico en nutrientes. Originario de las tradiciones europeas de horneado, la speltbolle se ha vuelto popular por su sabor a nuez y su textura densa y sustanciosa. La espelta es una buena fuente de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como manganeso, fósforo y magnesio, convirtiendo este pan en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa nutritiva a los productos de trigo refinado. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y puede promover la saciedad. La espelta contiene gluten, aunque a menudo se considera más fácil de digerir que el trigo moderno, por lo que no es adecuada para aquellos con enfermedad celiaca o una intolerancia estricta al gluten. A menudo se combina con semillas o frutos secos para aportar crujiente y nutrición adicional, la speltbolle es una elección versátil, disfrutada con sopas, ensaladas o como base de sándwich. Sin embargo, si se enriquece con coberturas pesadas, su densidad calórica puede aumentar, por lo que la moderación es clave para una alimentación equilibrada.
