1 serving (100 grams) contains 174 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
348 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 74 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espagueti de espelta
Los espaguetis de espelta son una alternativa nutritiva y sabrosa a la pasta tradicional, hecha con harina de espelta, un grano antiguo con origen en Europa. Esta pasta de grano entero tiene un sabor a nuez y una textura ligeramente masticable, lo que la convierte en una elección popular en platos inspirados en la cocina italiana y para aquellos que buscan opciones más saludables. La espelta es rica en fibra, proteínas y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, apoyando la digestión y la vitalidad general. Además, contiene gluten pero tiende a ser más fácil de digerir para las personas con sensibilidades leves al gluten, aunque no es adecuada para quienes tienen enfermedad celíaca. Los espaguetis de espelta están mínimamente procesados y a menudo libres de aditivos, lo que los convierte en una opción saludable para una alimentación limpia. Combínalos con verduras frescas, proteínas magras o salsas a base de aceite de oliva para complementar sus beneficios para la salud mientras disfrutas de su sabor único.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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