1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 291.8 mg | 97% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de espelta con huevo frito
El Sándwich de Espelta con Huevo Frito es una comida nutritiva y satisfactoria arraigada en una cocina a base de granos saludables. Hecho con dos rebanadas de pan de espelta, que es rico en fibra, proteínas y nutrientes esenciales, este sándwich sirve como una alternativa saludable para el corazón en comparación con los panes tradicionales. En su interior, un huevo frito a la perfección proporciona proteína de alta calidad y grasas saludables, favoreciendo la reparación muscular y la energía. El huevo puede complementarse con verduras frescas como espinacas, tomates o aguacate para añadir vitaminas y minerales adicionales. Mientras que el pan de espelta ayuda a la digestión, el método de fritura del huevo puede introducir algo de grasa adicional, dependiendo del tipo de aceite o mantequilla utilizada. Esta fusión de sabores combina el encanto rústico de los granos antiguos con el atractivo universal de un desayuno rico en proteínas, creando un puente entre la alimentación moderna consciente de la salud y las raíces culinarias tradicionales. Perfecto para un comienzo energizante del día o una comida equilibrada a mediodía.
