1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.4 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 112.8 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de espelta
El pan de espelta es una opción saludable y sabrosa, principalmente elaborada con harina de espelta, un grano antiguo que data de hace más de 8,000 años en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente. La espelta, prima del trigo moderno, es apreciada por su contenido moderado de gluten y su rico sabor a nuez. El pan a menudo contiene ingredientes simples como agua, levadura y sal, a veces mezclados con semillas, frutos secos o miel para agregar textura y dulzura. El pan de espelta es una gran fuente de fibra dietética, minerales esenciales como magnesio y hierro, y proteínas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Aunque generalmente es más fácil de digerir que el pan de trigo regular, contiene gluten y puede no ser adecuado para personas con enfermedad celíaca. Rico en nutrientes pero ligero y satisfactorio, el pan de espelta ofrece una alternativa nutritiva para aquellos que buscan variar su consumo de granos.
