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Galletas speculoos

Galletas speculoos

Dessert

Calificación del Artículo: 42/100

1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
1200
calorías
16.0
proteínas
160.0
carbohidratos
56.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
1200
% Valor Diario*
Grasa Total 56.0 g 71%
Grasa Saturada 24 g 120%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sodio 400.0 mg 17%
Carbohidratos Totales 160.0 g 58%
Fibra Dietética 8.0 g 28%
Azúcares 80.0 g
proteínas 16.0 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80.0 mg 6%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

53.0%
5.3%
41.7%
Grasa: 504 cal (41.7%)
Proteínas: 64 cal (5.3%)
Carbohidratos: 640 cal (53.0%)

About Galletas speculoos

Las galletas Spekulatius son galletas tradicionales con especias originarias de la cocina alemana y neerlandesa, que se disfrutan especialmente durante la temporada navideña. Estas galletas finas y crujientes son conocidas por su combinación aromática de ingredientes, que incluyen harina, mantequilla, azúcar y una mezcla de especias cálidas como canela, clavo y nuez moscada. Algunas variaciones también pueden incluir almendras u otros frutos secos. Si bien las Spekulatius ofrecen un delicioso buñuelo estacional, su composición es alta en azúcares refinados y grasas, lo que las convierte en una opción menos consciente para el consumo frecuente. Sin embargo, la mezcla de especias proporciona algunos beneficios antioxidantes, y ciertas recetas incorporan harina integral para agregar fibra. Naturalmente, controlar las porciones es clave para disfrutar de estas galletas festivas mientras se equilibran las consideraciones nutricionales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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