1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas speculoos
Las galletas Spekulatius son galletas tradicionales con especias originarias de la cocina alemana y neerlandesa, que se disfrutan especialmente durante la temporada navideña. Estas galletas finas y crujientes son conocidas por su combinación aromática de ingredientes, que incluyen harina, mantequilla, azúcar y una mezcla de especias cálidas como canela, clavo y nuez moscada. Algunas variaciones también pueden incluir almendras u otros frutos secos. Si bien las Spekulatius ofrecen un delicioso buñuelo estacional, su composición es alta en azúcares refinados y grasas, lo que las convierte en una opción menos consciente para el consumo frecuente. Sin embargo, la mezcla de especias proporciona algunos beneficios antioxidantes, y ciertas recetas incorporan harina integral para agregar fibra. Naturalmente, controlar las porciones es clave para disfrutar de estas galletas festivas mientras se equilibran las consideraciones nutricionales.
