1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.8 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Speisetopfen
El speisetopfen, también conocido como queso quark, es un producto lácteo suave y fresco popular en la cocina austriaca y alemana. Hecho a partir de leche agria y frecuentemente descrito como un híbrido entre yogur y queso cottage, tiene una textura cremosa con un sabor ligeramente agrio. El speisetopfen es rico en proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener el crecimiento muscular y la reparación. También es una buena fuente de calcio, apoyando la salud ósea. Existen variedades bajas en grasa para aquellos que controlan la ingesta calórica, mientras que las versiones enteras ofrecen un sabor y textura más ricos. El speisetopfen es versátil, a menudo utilizado en postres, untados o platos salados. Aunque en general es saludable, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y del contenido de grasa. Combinarlo con ingredientes azucarados puede agregar calorías extras, mientras que combinarlo con frutas o cereales integrales garantiza una opción equilibrada. Adecuado para diversas dietas, el speisetopfen es una elección densa en nutrientes con flexibilidad culinaria.
