1 serving (100 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti
Los espaguetis son una pasta popular hecha de trigo duro y agua, a menudo disfrutada en la cocina italiana. Proveniente del sur de Italia, este fideo largo y delgado suele combinarse con salsas sabrosas como marinara, boloñesa o Alfredo. Los espaguetis proporcionan una buena fuente de carbohidratos, lo que los convierte en un excelente potenciador de energía. Las versiones integrales o sin gluten ofrecen beneficios adicionales como fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, los espaguetis tradicionales pueden ser altos en calorías y carecer de proteínas y grasas saludables, dependiendo de la preparación y los acompañamientos. Combinarlos con proteínas magras, verduras y aceites saludables para el corazón puede convertirlos en una comida más equilibrada. Su simplicidad y versatilidad hacen de los espaguetis un favorito mundial, aunque el control de las porciones y las adiciones conscientes son clave para disfrutarlos como parte de una dieta nutritiva.
