1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.8 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 278.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza espagueti
La calabaza espagueti, una variedad de calabaza de invierno originaria de las Américas, es una hortaliza rica en nutrientes celebrada por sus delicados filamentos parecidos a fideos cuando se cocina. Baja en calorías pero rica en vitaminas, esta versátil calabaza es particularmente alta en vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, que ayudan a la inmunidad, la salud del corazón y la digestión. Su sabor suave y ligeramente dulce combina bien con una variedad de cocinas, desde platos italianos clásicos hasta recetas de inspiración asiática. La calabaza espagueti sirve como una excelente alternativa libre de gluten y baja en carbohidratos a la pasta, ideal para aquellos que buscan opciones de comidas más ligeras y saludables. Si bien es baja en grasa y colesterol, la calabaza es moderada en proteínas, por lo que combinarla con alimentos ricos en proteínas garantiza una nutrición equilibrada. Fácil de preparar asándola, cocinándola al vapor o en el microondas, sirve como una base perfecta para salsas abundantes o condimentos sencillos. Disfruta de la calabaza espagueti como una forma saludable de añadir color, textura y nutrientes a tu plato.
