1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancakes de Speculoos y Plátano
Los Panqueques de Plátano Speculoos son un dulce y lujoso manjar inspirado en los sabores belgas y holandeses. Estos panqueques tienen una masa esponjosa impregnada de notas de plátano, complementada por una rica capa de crema de speculoos, una mantequilla de galleta especiada conocida por su sabor caramelizado y predominante de canela. Por lo general, se sirven con rodajas de plátano y un chorrito de jarabe o más crema de speculoos, ofreciendo una fusión decadente de texturas reconfortantes y sabores. A pesar de que los panqueques aportan potasio del plátano y algo de fibra si se utiliza harina integral, pueden ser altos en azúcar y calorías debido a la crema de speculoos y los ingredientes adicionales. Para una versión más saludable, considera reducir el azúcar añadido, cambiar por harina integral o añadir una cucharada de yogur griego para obtener cremosidad y proteínas adicionales. Perfectos como desayuno o postre especial, los Panqueques de Plátano Speculoos combinan la tradición culinaria con una dulzura irresistible.
