1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 57.1 g | 203% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 14.3 mg | 79% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Especias para speculaas
Los speculaaskruiden, también conocidos como mezcla de especias speculaas, tienen su origen en los Países Bajos y son una mezcla tradicional utilizada en la cocina neerlandesa y belga, especialmente para galletas navideñas y pasteles. Esta mezcla aromática incluye típicamente canela, nuez moscada, clavo, jengibre, pimienta blanca, anís y cardamomo, creando un perfil de sabor cálido y especiado. El speculaaskruiden suele combinarse con azúcar y mantequilla en repostería, lo que puede aumentar el contenido calórico de los productos finales. Sin embargo, sus especias aportan beneficios para la salud: la canela puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y los clavos contienen antioxidantes. Mientras que el speculaaskruiden en sí es bajo en calorías, las recetas que lo incluyen suelen ser ricas en grasas y azúcares, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Perfecto para sabores cálidos de invierno, esta mezcla de especias añade profundidad a dulces horneados y otros platos, al mismo tiempo que ofrece discretos beneficios para la salud.
