1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spätzli
Los Spätzli, también conocidos como Spaetzle, son un plato tradicional de fideos con huevo originario de las cocinas de Alemania, Suiza y Austria. Hechos a partir de una masa sencilla de harina, huevos, agua y una pizca de sal, suelen prepararse presionando la masa a través de un rallador especial en agua hirviendo, lo que resulta en piezas suaves y de formas irregulares. Los Spätzli suelen servirse como guarnición, acompañando comidas abundantes como guisos, carnes asadas o salsas cremosas. Desde el punto de vista nutricional, los Spätzli ofrecen una modesta fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos, junto con proteínas de los huevos. Sin embargo, su nivel de salud puede variar dependiendo de la preparación, ya que se puede enriquecer con mantequilla o queso para mayor indulgencia. Para una opción más ligera, la harina integral puede ser sustituida por un mayor aporte de fibra dietética. Aunque deliciosos y versátiles, los Spätzli deben disfrutarse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
