1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla española
La tortilla española, o tortilla de patatas, es un plato clásico de España hecho con ingredientes simples: huevos, patatas, aceite de oliva y a menudo cebollas. Este sabroso y dorado plato similar a una tortilla está sazonado suavemente con sal, lo que permite que los sabores naturales de sus componentes brillen. Por lo general, se sirve en porciones, y se puede disfrutar caliente o frío, convirtiéndolo en una opción versátil para el desayuno, los snacks o las tapas. Rica en proteínas de los huevos y grasas saludables del aceite de oliva, la tortilla española proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Las patatas aportan fibra dietética y carbohidratos para una comida satisfactoria. Sin embargo, su contenido calórico puede ser moderado a alto debido al proceso de fritura y al aceite de oliva, por lo que el control de las porciones es clave. Un básico en la cocina española, la simplicidad saludable y el sabor reconfortante de la tortilla la han convertido en un plato querido en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
