1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla española
La tortilla española, o tortilla de patatas, es un plato clásico de España hecho con ingredientes simples: huevos, patatas, aceite de oliva y a menudo cebollas. Este sabroso y dorado plato similar a una tortilla está sazonado suavemente con sal, lo que permite que los sabores naturales de sus componentes brillen. Por lo general, se sirve en porciones, y se puede disfrutar caliente o frío, convirtiéndolo en una opción versátil para el desayuno, los snacks o las tapas. Rica en proteínas de los huevos y grasas saludables del aceite de oliva, la tortilla española proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Las patatas aportan fibra dietética y carbohidratos para una comida satisfactoria. Sin embargo, su contenido calórico puede ser moderado a alto debido al proceso de fritura y al aceite de oliva, por lo que el control de las porciones es clave. Un básico en la cocina española, la simplicidad saludable y el sabor reconfortante de la tortilla la han convertido en un plato querido en todo el mundo.
