1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spanish tortilla con cebolla
La Tortilla Española con Cebolla es un plato querido originario de España, que ofrece una combinación sencilla pero sabrosa de ingredientes frescos. Esta tortilla española tradicional se elabora con huevos, papas cortadas en rodajas finas y cebollas caramelizadas, cocidas lentamente en aceite de oliva para lograr su característica textura dorada y sabor contundente. Es un pilar de la cocina española, a menudo disfrutado como tapa, plato principal o incluso como aperitivo. Rica en proteínas de los huevos y con grasas saludables del aceite de oliva, es relativamente nutritiva y saciante. Las papas aportan fibra y potasio, mientras que las cebollas proporcionan antioxidantes y un sutil toque dulce. Sin embargo, su contenido calórico puede ser significativo debido a la cantidad de aceite utilizada durante la cocción. La Tortilla Española con Cebolla es una opción versátil que se puede servir caliente o fría, mostrando sus raíces mediterráneas clásicas tanto en sabor como en simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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