1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de patatas
La Tortilla Española, o Spanish Potato Omelette, es un plato clásico de España que presenta ingredientes simples pero sabrosos. Tradicionalmente hecha con papas, huevos, aceite de oliva y cebollas, se sazona ligeramente con sal para proporcionar una comida abundante y satisfactoria. A menudo se sirve como tapa o plato principal, esta tortilla encarna la esencia de la cocina española, resaltando ingredientes frescos y saludables. La combinación de huevos y papas ofrece una buena fuente de proteínas, vitaminas y carbohidratos complejos, mientras que el aceite de oliva agrega grasas saludables beneficiosas para la salud del corazón. Sin embargo, su contenido calórico puede ser significativo debido al proceso de fritura y a las papas almidonadas, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que siguen una dieta consciente. Versátil y nutritiva, la Tortilla Española es un plato reconfortante y saciante que equilibra la simplicidad y el sabor, ofreciendo un sabor de la herencia culinaria de España.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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