1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndiga española
Las albóndigas españolas, o meatballs, son un plato sabroso arraigado en la cocina española, a menudo disfrutado como tapas o parte de una comida principal. Estas tiernas albóndigas suelen estar hechas de una mezcla de carne picada de res y cerdo, sazonadas con ajo, cebolla, perejil y pimentón ahumado, lo que les otorga un sabor rico y sabroso. Se cuecen a fuego lento en una salsa a base de tomate, infusionada con aceite de oliva, vino blanco y especias aromáticas, añadiendo profundidad y consistencia. Aunque son ricas en proteínas y contienen vitaminas y minerales esenciales de la carne y las hierbas, las albóndigas españolas pueden ser densas en calorías debido a la inclusión de grasas y aceites. Utilizar cortes magros de carne y porciones moderadas de aceite de oliva puede convertir este plato en una opción más saludable. Disfrutadas con moderación, las albóndigas españolas ofrecen una mezcla satisfactoria de sabores tradicionales y beneficios nutricionales representativos de la cocina inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
