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lima española

lima española

Fruit

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (25 grams) contains 15 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
141.7
calorías
1.9
proteínas
35.9
carbohidratos
0.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.2g)
Calorías
141.7
% Valor Diario*
Grasa Total 0.9 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 35.9 g 13%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 33.1 g
proteínas 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.8 mg 2%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 283.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

90.1%
4.8%
5.1%
Grasa: 8 cal (5.1%)
Proteínas: 7 cal (4.8%)
Carbohidratos: 143 cal (90.1%)

About lima española

El limón criollo, también conocido como mamoncillo o quenepa, es una fruta tropical nativa del Caribe, Centro y Suramérica. Crece en racimos en árboles y tiene una piel verde, delgada y coriácea que encierra una pulpa jugosa y ácida alrededor de una gran semilla. El limón criollo es rico en vitamina C, que apoya el sistema inmunológico y promueve una piel saludable. También contiene fibra para la salud digestiva y antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Aunque ofrece nutrientes esenciales, la moderación es clave ya que la pulpa es alta en azúcares naturales. Su textura masticable y sabor único lo convierten en un aperitivo popular en muchas cocinas latinoamericanas, a menudo disfrutado fresco o utilizado en jugos, mermeladas y postres. Además, la semilla se puede asar y consumir para obtener más fibra y proteínas. El limón criollo es una fruta versátil que combina nutrición y un encantador sabor tropical.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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