1 serving (150 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spanakopita Parthenon Grill
Spanakopita Parthenon Grill es un plato griego sabroso que consiste en capas de masa filo escamosa rellenas de una mezcla sabrosa de espinacas, queso feta, cebollas y hierbas como el eneldo. Este favorito mediterráneo presume una combinación de ingredientes ricos en nutrientes, como las espinacas, que proporcionan hierro, vitamina K y antioxidantes, y el queso feta, que es una buena fuente de calcio y proteínas. Sin embargo, la masa filo del plato contribuye a su textura mantecosa y crujiente pero añade algo de grasa saturada y carbohidratos al perfil. El spanakopita suele hornearse, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a los aperitivos fritos, a la vez que ofrece sabores auténticos de la cocina griega. Perfecto como una comida ligera o acompañamiento, equilibra el placer y la nutrición con sus verduras saludables y potentes condimentos mediterráneos.
