1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de spanakopita
Los Muffins de Spanakopita son una versión salada del clásico plato griego, Spanakopita, tradicionalmente un pastel relleno de espinacas y queso feta. Estos muffins tienen una cubierta suave de color dorado con una mezcla sabrosa de espinacas, queso feta desmenuzado, hierbas frescas como eneldo y perejil, y un toque de ajo en su interior. A menudo elaborados con harina integral o harina de trigo común, logran equilibrar una miga tierna con un relleno rico en nutrientes. Inspirados en la cocina mediterránea, los Muffins de Spanakopita son una forma conveniente y portátil de disfrutar los sabores saludables de la región. Las espinacas proporcionan una buena fuente de hierro, vitaminas A y C, y fibra, mientras que el queso feta aporta calcio y proteínas. Sin embargo, el contenido relativamente alto en sodio del feta hace que estos muffins sean mejor disfrutados con moderación. Ideales como snack, desayuno o acompañamiento, ofrecen una combinación satisfactoria de sabores intensos e ingredientes densos en nutrientes con un toque moderno y saludable.
