1 serving (100 grams) contains 266 calories, 10.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 925 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Calcio | 97 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 261 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón en lata
Un bocadillo de Spam es un plato abundante y nostálgico que consiste en Spam en rodajas, frito en sartén y servido entre dos rebanadas de pan, a menudo acompañado de condimentos como mayonesa, mostaza o queso, y a veces se coloca encima lechuga, tomate o pepinillos. Originario de los Estados Unidos, el Spam se popularizó durante la Segunda Guerra Mundial como una opción de proteína económica y duradera. Aunque representa comodidad y comida reconfortante, es alto en sodio, grasas saturadas y conservantes, por lo que se debe consumir con moderación. Combinarlo con pan integral y verduras frescas puede aumentar su valor nutricional al agregar fibra, vitaminas y minerales. Aunque puede que no sea la opción más saludable, sigue siendo un alimento básico querido en muchas cocinas, desde el musubi de Spam hawaiano hasta platos coreanos con Spam. Es una opción versátil y sabrosa que combina un atractivo rico y sabroso con una profunda historia cultural.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sándwich de jamón en lata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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