1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaguetti con brócoli
Spaghetti con Broccoli es un plato simple pero sabroso de inspiración italiana que combina espaguetis al dente con tiernos ramilletes de brócoli en una salsa ligera y sabrosa de ajo y aceite de oliva. A veces, se realza con hojuelas de pimiento rojo, ralladura de limón o queso parmesano rallado, y también puede incluir una proteína como pollo a la parrilla o camarones. Repleto de vitaminas, fibra, y antioxidantes, el brócoli es la estrella nutricional que proporciona beneficios para el sistema inmunológico y antiinflamatorios. El aceite de oliva, rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, realza tanto el sabor como la bondad. Aunque el plato es denso en nutrientes, las calorías pueden aumentar dependiendo de la porción de pasta o queso añadido. Para una opción equilibrada, utiliza pasta integral o sin gluten y limita los ingredientes pesados. Ideal para una comida vegetariana o una cena rápida entre semana, Spaghetti con Broccoli ofrece un sabor satisfactorio y nutritivo de Italia.
