1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 181 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza espagueti
El calabacín espagueti es una calabaza de invierno rica en nutrientes conocida por sus versátiles hebras similares a la pasta cuando se cocina. Originaria de América del Norte y Central, se ha convertido en un ingrediente popular en una variedad de cocinas, especialmente para aquellos que buscan alternativas bajas en carbohidratos o sin gluten a la pasta tradicional. Esta calabaza es rica en vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina B6, manganeso y potasio. También proporciona fibra dietética, la cual apoya la salud digestiva y promueve una sensación de saciedad. Baja en calorías y carbohidratos, el calabacín espagueti es una elección consciente para el control de peso y azúcar en la sangre. Su sabor suave y ligeramente dulce se combina bien tanto con platos salados como dulces, convirtiéndolo en una base flexible para las comidas. Aunque es bajo en proteínas y grasas, combinarlo con proteínas magras, grasas saludables y verduras coloridas lo convierte en una adición equilibrada y deliciosa a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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