1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa blanca
El espagueti con salsa blanca es un plato de pasta cremoso a menudo asociado con la cocina de inspiración italiana. La salsa blanca, típicamente hecha de ingredientes como mantequilla, harina, leche y a veces crema, crea una textura rica y aterciopelada que complementa la firmeza pero ternura del espagueti. Las variaciones pueden incluir ajo, queso, hierbas o proteínas como pollo o camarones para agregar sabor y diversidad nutricional. Si bien ofrece una fuente satisfactoria de carbohidratos de la pasta, su contenido calórico puede ser alto debido a la grasa en la mantequilla y la crema. Optar por leche baja en grasa y espagueti integral puede hacer que el plato sea una elección más saludable, proporcionando fibra y reduciendo la ingesta de grasas saturadas. El espagueti con salsa blanca se puede personalizar para equilibrar la indulgencia con el valor nutricional, lo que lo convierte en una receta versátil disfrutada por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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