1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti con vongole
Los espaguetis con almejas (Vongole) es un plato clásico italiano originario de regiones costeras, celebrado por su simplicidad y rico sabor. Presenta espaguetis mezclados con almejas (vongole) frescas y tiernas, ajo, aceite de oliva, vino blanco y perejil, a menudo complementados con un toque de chile o limón para darle viveza. Esta pasta de marisco es rica en proteínas de las almejas, junto con vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitamina B12, que apoyan la producción de energía y la salud inmunitaria. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el perejil añade antioxidantes. Sin embargo, puede ser moderadamente alto en sodio debido a las almejas y el condimento, y la pasta contribuye a su contenido de carbohidratos, por lo que es importante controlar las porciones. En general, los espaguetis con almejas (Vongole) es una elección nutritiva que equilibra sabores indulgentes con ingredientes saludables, ideal para saborear un auténtico plato de la cocina italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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