1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con verduras y carne
Los Espaguetis con Verduras y Carne es un plato versátil y sabroso arraigado en la cocina italiana. Presenta espaguetis al dente combinados con una colorida variedad de verduras salteadas, como pimientos, calabacines, cebollas y tomates, mezclados con carnes magras ricas en proteínas como carne molida, pollo o pavo. Este plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, fibra, proteínas y vitaminas esenciales de las verduras. Su contenido moderado de calorías lo convierte en una comida satisfactoria, mientras que los espaguetis integrales pueden aumentar su valor nutricional con fibra adicional. Sin embargo, la salud del plato depende de los tamaños de las porciones y del uso de salsas pesadas, aceites o carnes grasas, que pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Optar por salsas ligeras a base de tomate y recortar el exceso de grasa de la carne puede hacer que sea una opción más saludable. Los Espaguetis con Verduras y Carne es una comida reconfortante que se puede adaptar fácilmente a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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