1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con albóndigas de pavo
Los espaguetis con albóndigas de pavo son una versión más ligera del clásico plato reconfortante ítalo-americano. Combina albóndigas tiernas de pavo con espaguetis, generalmente servidos en una salsa marinara infundida con hierbas como ajo, albahaca y orégano. El pavo es una proteína magra, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las albóndigas tradicionales de res o cerdo, ofreciendo menos grasas saturadas mientras aún proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y el zinc. Los espaguetis integrales pueden aumentar aún más su perfil nutricional al añadir fibra para la digestión y energía sostenida. La salsa marinara a base de tomate es rica en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y la función inmunológica. Sin embargo, la salud de este plato puede variar según el tamaño de las porciones y la adición de aceites o sodio en la salsa. Disfrutado con moderación e ingredientes equilibrados, esta comida es satisfactoria y nutritiva.
