1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 49.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate
Los espaguetis con salsa de tomate es un platillo clásico arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabor. El platillo típicamente consiste en pasta de espagueti cubierta con una salsa hecha de tomates maduros, aceite de oliva, ajo y a menudo hierbas como albahaca u orégano. Algunas variaciones incluyen cebollas, zanahorias o un toque de queso parmesano. Nutricionalmente, esta comida provee una fuente de carbohidratos de la pasta, alimentando energía, mientras que la salsa de tomate ofrece vitaminas A y C, antioxidantes como licopeno y fibra. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, y las hierbas frescas pueden mejorar el contenido de nutrientes. Sin embargo, la saludabilidad del platillo depende de los tamaños de las porciones y los ingredientes añadidos; un exceso de sal, azúcar o queso puede aumentar los niveles de calorías y sodio. Cuando se disfruta con espaguetis de grano entero y mínimas grasas añadidas, puede ser una comida satisfactoria y saludable adecuada para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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