1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y camarones
Los Espaguetis con Salsa de Tomate y Camarones es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana, que combina pasta tierna con una salsa a base de tomate picante y camarones ricos en proteínas. Esta comida típicamente incluye espaguetis al dente, una salsa de tomate sabrosa hecha con tomates frescos, ajo, hierbas como albahaca u orégano, aceite de oliva y camarones salteados. Los camarones aportan proteínas magras y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, mientras que la salsa de tomate es rica en antioxidantes como el licopeno. El aceite de oliva añade ácidos grasos beneficiosos para el corazón, y el ajo ofrece propiedades potencialmente estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de sal, azúcar, o ingredientes altos en grasas como queso o crema agregados. Optar por espaguetis integrales aumenta el contenido de fibra y mejora la salud digestiva. En general, este plato logra un equilibrio entre sabor y nutrición, convirtiéndolo en una elección popular para aquellos que buscan una comida satisfactoria, pero moderadamente saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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