1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y piñones
Espaguetis con salsa de tomate y piñones es un plato simple y sabroso arraigado en la cocina italiana, celebrado por su equilibrio de sabor y nutrición. Presenta espaguetis al dente mezclados con una vibrante salsa de tomate hecha con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y un toque de hierbas como albahaca u orégano. Los piñones tostados añaden un crujido rico y a nuez, mejorando la textura y el valor nutricional. Este plato es una gran fuente de carbohidratos complejos, licopeno de los tomates (un potente antioxidante) y grasas saludables de los piñones y el aceite de oliva. Aunque ofrece un conteo moderado de calorías y beneficios para la salud del corazón, se deben controlar los tamaños de las porciones y la cantidad de sal o aceite agregado para aquellos preocupados por el control de peso o la ingesta de sodio. Perfectamente adecuado para vegetarianos, es una comida saludable y satisfactoria que aporta sabores clásicos mediterráneos a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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