1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y queso parmesano
Los espaguetis con salsa de tomate y queso parmesano es un plato clásico de inspiración italiana amado en todo el mundo. Presenta tiernos hilos de pasta a base de trigo cubiertos con una vibrante salsa de tomate hecha de tomates maduros, ajo, aceite de oliva y hierbas como albahaca y orégano. El queso parmesano rallado agrega un final rico y sabroso. Esta comida es una excelente fuente de carbohidratos para obtener energía, mientras que la salsa de tomate aporta vitamina C, antioxidantes como el licopeno y aceite de oliva saludable para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el plato puede ser denso en calorías, especialmente con porciones grandes o queso en exceso. Para mejorar sus beneficios para la salud, considera usar espaguetis integrales para obtener más fibra y opta por una alternativa de queso parmesano bajo en grasa. Sencillo pero satisfactorio, este plato equilibra sabores reconfortantes con nutrientes esenciales cuando se disfruta como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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